Ibadah sholat Tahajud merupakan ibadah sunnah yang bernilai pahala tinggi. Ada banyak sekali manfaat sholat tahajud untuk kesehatan tubuh dan kesehatan mental.
Tak heran jika makalah manfaat shalat Tahajud bagi kesehatan bisa kita jumpai dengan mudah di internet. Karena keistimewaan sholat tahajud memang menjadi bahasan menarik di kalangan akademisi.
Rasulullah SAW juga pernah menjelaskan bahwa Sholat Tahajud mampu menghapus dosa dan dapat menjaga kesehatan tubuh. Hal ini sebagaimana sabda Nabi yang artinya.
“Shalat tahajud dapat menghapus dosa, mendatangkan ketenangan, dan menghindarkan dari penyakit, “(HR Tirmidzi).
Dari hadist tersebut kita bisa tahu bahwa ibadah yang satu ini kaya akan manfaat. Entah itu bagi rohani kita maupun bagi kesehatan tubuh kita.
Manfaat Sholat Tahajud Untuk Kesehatan Tubuh
Mengutip dari berbagai sumber, ada beberapa manfaat menjalankan ibadah sholat tahajud untuk kesehatan tubuh kita. Berikut kami telah merangkumnya di bawah ini.
Sholat Tahajud ternyata dapat membantu meningkatkan imun atau ketahanan tubuh, sehingga tubuh menjadi kuat tidak mudah terserang berbagai penyakit.
Hal ini karena ketika seseorang terbangun di sepertiga malam, secara tidak langsung kita akan berhenti dari kebiasaan tidur serta berhenti dari ketenangan dalam waktu lama.
Kebiasaan tidur dan berada di ketenangan yang cukup lama merupakan salah satu pendukung terjadinya penyumbatan pada darah.
Apa manfaat sholat hajat dan Tahajud? Manfaat yang kedua yakni akan mencegah penyakit punggung.
Secara umum penyakit punggung akan dialami oleh seseorang pada usia menjelang atau sudah tua. Dengan rutin sholat tahajud maka kita akan terhindar dari nyeri punggung yang mengganggu.
Manfaat tahajud yang selanjutnya yakni akan mencegah paru-paru basah. Karena kita akan dapat dengan mudah mengontrol porsi tidur. Mengingat kelamaan tidur dalam posisi terlentang akan membuat kelebihan air dan membuat paru-paru tertindih bagian tubuh.
Terakhir, sholat tahajud juga sangat bermanfaat untuk menjaga kestabilan hormon melatonin. Hormon yang satu ini akan membentuk sistem kekebalan pada tubuh. Selain itu, hormone ini juga yang nantinya akan menghambat pertumbuhan pemicu sel tumor dalam tubuh seperti estrogen.
Demikianlah beberapa manfaat Sholat Tahajud untuk kesehatan tubuh. Semoga dengan mengetahui manfaat dari sholat tahajud, kita bisa lebih terpacu untuk menjalankan ibadah yang satu ini.
